Hieronder vind je de modules van de e-cursus "Van Stress naar Wellness".
Door inzicht te krijgen in jouw waarden & normen en in je persoonlijke levensloop wordt jij je bewust van de keuzes die je maakte en kan gaan maken.
Je kan het vergelijken met het opmaken van een soort 'tussenbalans': waar sta je nu, op dit moment, en waar wil je naar toe?
1 - De balans opmaken Opdracht 1: Schrijf je biografie Opdracht 2: Maak je levenspanorama Opdracht 3: Vragen over je huidige functie 2 - Waardering van je huidige levensstijl Opdracht 4: Breng je successen in kaart Opdracht 5: Breng je teleurstellingen in kaart Opdracht 6: Breng je lessen in kaart Opdracht 7: De zelfanalyse Opdracht 8: Jouw eigen conclusie Opdracht 9: De polariteitenoefening Opdracht 10: De elementenvierhoek Opdracht 11: Zingevende factoren in je werk Opdracht 12: Waardenoefening 3 - Waar wil je naar toe? Opdracht 13: Ontspanningsactiviteiten Opdracht 14: Basisvragen voor loopbaanzelfsturing Opdracht 15: Jouw wensberoepen Opdracht 16: Nog enkele speelse vragen Opdracht 17: Schenken en ontvangen Opdracht 18: Jouw ideale levensontwerp Opdracht 19: Jouw twijfels; een gouden schat! 4 - Plan van aanpak om je doelen te bereiken Opdracht 20: Breng je doelen in kaart Opdracht 21: Van start gaan! terug van e-cursus naar wellness-stress-management Home